階段の上り下りが心配で慎重になる

膝の痛みを和らげるサプリとしてはグルコサミンやコラーゲンなどのサプリが良く知られていますが、ひざの軟骨成分はプロテオグリカンという成分が主な成分なのでプロテオグリカンのサプリの方が効果が高いようです。膝の軟骨成分入りのサプリを使うことで、立ったり座ったり、階段の上り下りなどが楽になったという口コミも多いようですよ。